Apprendre à s'écouter pour mieux se connaître et gagner en sérénité !
Pratiquée régulièrement, la sophrologie vous permettra :
Méthode sollicitant simultanément le corps et l’esprit , la sophrologie vous permettra de retrouver de la sérénité ou d'atteindre votre objectif grâce à l’action conjuguée de la respiration, de la contraction musculaire et de l’imagerie mentale .
La sophrologie permet , par des exercices simples, de se détendre et de chasser le stress.
Elle a aussi pour vocation de vous faire prendre conscience de ce qui vous anime,
ou , au contraire, de ce qui vous contrarie.
En fonction de vos besoins , elle permet de développer votre potentiel , d’accepter vos
propres limites afin de gagner en sérénité et retrouver une certaine harmonie de vie !
Les points forts de la méthode :
Je reçois à mon cabinet tout type de public : enfants, adolescents, adultes, seniors .
Possibilité de :
Prestation en entreprise sur mesure ( accompagnement en entreprise sur mesure selon vos enjeux, atelier détente ...) : me contacter .
Le cabinet se trouve à Tours-Nord dans le quartier de la Tranchée, tout près de Saint-Cyr-sur-Loire .
Il se situe à quelques minutes seulement de Tours-Centre .
Il est facilement accessible depuis La Riche, Saint-Pierre-des-Corps, Fondettes, Luynes, La Ville-aux-Dames, Vouvray, Montlouis-sur-Loire.
"J’ai bénéficié d’un accompagnement de dix séances de sophrologie avec Madame Mélanie Auger. Je dois dire que cette technique de relaxation m’a été bénéfique sur différents points. J’ai d’abord découvert que mon corps pouvait agir très spécifiquement sur mon psychisme en venant réguler et atténuer un flot de pensées indésirables. Je suis ensuite très satisfaite des nombreux exercices qui m’ont été proposé durant ces séances car je peux aujourd’hui m’y référer et les reprendre pour m’aider à atteindre les objectifs du moment. Plus particulièrement, ces exercices me sont d’une très grande utilité pour notamment rejeter et atténuer les sensations désagréables et certains d’entre eux, m’aident également à installer des perceptions positives de maitrise d’une situation et rétablir un sentiment de confiance en soi. Aujourd’hui, ces exercices passent peu à peu dans mes pratiques régulières et je m’y réfère de plus en plus souvent dès que le besoin s’en fait sentir."
Lire la suite..."Sophrologue sérieuse et professionnelle . Très à l'écoute , elle m'a aidé à gérer mon stress et mes émotions , je recommande les yeux fermés ! Encore merci !"
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"Un grand MERCI à vous Mélanie : Vous m'avez accueillie avec douceur, bienveillance et gentillesse à un moment difficile de ma vie. Vous m'avez accompagnée pas à pas avec un grand professionnalisme . Grace à vous j'ai profondément changer ma façon de voir et de ressentir les choses, je me suis réappropriée ma vie . C'est comme un renaissance et pour cela je ne vous remercierai jamais assez .... Si vous rechercher une Sophrologue alors n'hésitez plus c'est en toute confiance que je vous recommande MELANIE !! "
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